健康樂自在:喝咖啡好還是喝茶好?



健康樂自在(267)喝咖啡好還是喝茶好:咖啡有醒腦、減重、止痛的作用。

每個人喝茶、喝咖啡的喜好不同,希望達到的效果也不同,有人是為了提神醒腦、減重、放輕鬆,甚至追求一種時尚的享受。
可是如果喝茶或咖啡時,多喝幾杯、濃淡,或加了糖、奶精或鮮奶油,對身體機能是否會造成程度不一的影響呢?
你是否也會擔心喝茶、喝咖啡會有哪些副作用呢?
什麼種類的咖啡或茶才適合自己呢?
我們請資深營養師張淑美做深入的解析。

全站熱搜

Coffee-ako 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()